蕉岭县人民政府
今年的11月14日是“世界糖尿病日”，主题为“糖尿病与幸福感”，旨在将患者的整体幸福感置于糖尿病护理的核心。医生指出，糖尿病的治疗不应仅关注血糖数字，更应关注患者的心理健康、生活品质与社会适应，通过提供可及的、全面的护理，支持每一位糖尿病患者拥有高质量、有幸福感的生活。
糖尿病是一种因胰岛素分泌不足或作用障碍导致的以高血糖为特征的代谢性疾病。长期血糖控制不佳，可引发心、脑、肾、眼底、足部等多系统并发症，严重危害健康。医生指出，保持健康体重、合理膳食、科学运动是预防和管理糖尿病的基石。
县中医医院急诊科副主任中医师 罗申：预防糖尿病，关键在于管住嘴、迈开腿。饮食上应遵循低糖、低脂、高纤维原则，多吃蔬菜、全谷物；适量食用瘦肉、鱼类；严格限制含糖饮料、高热量零食的摄入。运动方面，建议每周坚持至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高胰岛素敏感性，控制体重。
对于已确诊的糖尿病患者，规范的综合管理至关重要。医生强调，患者需遵医嘱用药，并加强日常监测，切勿自行停药。
县中医医院急诊科副主任中医师 罗申：糖尿病患者需定期监测血糖，了解血糖控制情况。除了药物治疗，中医在辅助调理方面也有特色，如一些药食同源的食材，山药可健脾益气，对稳定血糖有益；枸杞、桑叶等泡水饮用，也有辅助滋阴清热之效。但所有食疗方都应在医生指导下使用，不能替代主流药物治疗。
传统的糖尿病管理多侧重于血糖控制与并发症防治，而常常忽视了疾病给患者带来的心理压力与社会负担。今年“世界糖尿病日”强调“幸福感”，标志着糖尿病照护理念从“以疾病为中心”向“以人为中心”的重要转变。医生表示，患者的情绪健康、社会交往能力与自我管理信心，与血糖指标同等重要。
县中医医院急诊科副主任中医师 罗申：提升糖尿病患者的幸福感，需要医疗与生活的深度融合。首先，在医疗上，我们应提供个体化、易于执行的方案，避免过度复杂的治疗给生活带来沉重负担。其次，要鼓励患者培养积极心态，认识到在有效管理下，同样可以享受美食、进行旅行和参与社交活动。家人的理解与支持、病友间的经验分享，都是不可或缺的“良药”。
如何将“幸福感”融入日常管理？医生建议，应从身心多个层面共同入手。
县中医医院急诊科副主任中医师 罗申：除了规范用药与监测，我们鼓励患者参与如太极、瑜伽、散步等能带来愉悦感的运动。饮食上，在营养师的指导下学习制作既健康又美味的菜肴，而非一味地“禁食”，这能极大地提升生活乐趣。同时，正视情绪问题，若出现焦虑、抑郁，应主动寻求心理疏导。培养兴趣爱好，保持社会连接，都能有效提升整体幸福感。
记者：罗鸿璋（见习）
摄像：丘运东
