2025年3月18日是第25个“全国爱肝日”，肝脏作为我们维持生命活动的重要器官，每天夜以继日、安安静静地工作，默默地帮我们代谢食物、分泌胆汁、解除毒性、免疫病毒侵害，凝血、造血、储血和调节循环血量。那么我们应该如何来保护肝脏呢，一起来听听医生怎么说。

　　肝不仅是人体最大的消化腺，也是体内新陈代谢的中心场所，包含物质代谢、分泌胆汁、解毒、防御和免疫调节、调节循环血量、产生机体的热量、维持水电解质的平衡等，每一样功能都和我们的日常生活息息相关。

　　除了科学饮食以外，适量的有氧运动也可以有效保护肝脏，预防脂肪肝的发生。

　　医生提醒，肝脏问题早发现早治疗就可以早点恢复健康，建议每年进行一次体检，特别是爱抽烟喝酒的市民，应及时戒烟戒酒。