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干货满满!蕉岭这两位优秀学子,分享高考备考经验……
时间:2026-06-30 10:03:24 来源:本网 浏览次数:-
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  今天,我们继续关注蕉岭优秀学子带来的高考备考经验。

  来自蕉岭中学的林羿宏和陈海楠,今年高考分别取得了640分和636分的好成绩。亮眼分数的背后,是日复一日的厚积薄发,更是一套行之有效的学习方法。结合多年实战的经验,两位同学针对不同科目梳理出了实用高效的备考策略。

  林羿宏:理科多学一些课外的知识,学一些学科的基础内容,这样的话就可以一通百通,可以扩展一下思维和思路,多去见识一下各种各样的题型,偏竞赛但不完全竞赛,提升自己的上限。弱的科目的话分配的时间多一点,我对于化学这种我已经特别熟的科目就不怎么分析,不怎么分配时间,主要就是保持一个手感。

  陈海楠:英语最主要的建议就是每天一定要保持差不多三到四篇阅读题的刷题量,一定要重视选择题。除了老师的安排之外,我还会每天额外再做一到两篇阅读题。英语作文的话,一定要多去积累一些比较好的、一些表达比较高级的词汇。

  合理规划学习节奏、做好错题复盘,是高效刷题、稳步提分的关键。两位同学分别从错题梳理、时间分配两个角度,分享了极具实操性的备考规划方法。

  林羿宏:我是看一遍答案,但是不去订正,就翻过去,过几天回来看着这道题重新做一遍,看能不能重新找到那个思路再做出来,再去找类似的题目做,看这道题是不是真的吃透了。
  陈海楠:根据高考的科目安排来安排自己学习科目的时间,就比如说数学在高考的时候它是安排在下午的,我们也可以在下午的时候安排出一些时间来学习数学。语文他就是在上午考试的,我们可以把上午的一些时间安排给语文。

  良好的心态是高考稳定发挥的关键。两位同学都十分注重备考心态的调节,从容应对成绩起伏。

  林羿宏:我就放平心态,就去考,反正考得好就好一点,考得也能过去,就不去管它。
  陈海楠:高三一整个学期成绩就是经常是起起伏伏变动,每次遇到这种情况的时候,我就是心里暗示自己,不要老是看重那个分数,做好自己该做的事情,一直坚持下去,坚持到后面就一定会有成果。

  高三备考,健康体魄是持续冲刺的根基。两位同学坦言,规律作息、合理膳食是维持稳定学习状态的保障。

  林羿宏:晚上就早点睡觉,然后保持比较清淡一点的饮食,跟平常的作息不要有太大的差别。
  陈海楠:饮食作息上的话,多吃一点纤维含量比较高的食物,感觉对肠胃比较好,尽量少吃一些辛辣油腻的食物。

  陈海楠还分享了一个容易被忽视的备考细节——专注度的持续输出能力。高考单科考试时长较长,能否保持高效专注,直接影响考场发挥。

  陈海楠:在晚自习的时候,我会提醒自己,尽量保持不被打断的时间要长一些,因为毕竟在考场上我们通常都是要连续两个或者两个半小时,这么长时间内我们都是处于一个做题的状态,我们平时也尽量注意培养这种不被打断的这个心流状态,对我们考试的过程这个状态也是比较有帮助的。

  如今,两位学子已然圆满结束高三征程。回望来时路,他们也想把最真挚的祝福送给正在奋力前行的学弟学妹。

  林羿宏:不要紧张,你要记住,你不是最差的。
  陈海楠:不用怕,你们一定能够战胜前途的困难的,我相信你们,加油。(记者:池涌波  摄像:王祥洪)