今日霜降 这份养生宝典请收好→
霜降含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季到冬季的过渡节气。进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁，所以养生保健就显得尤为重要。
医生提醒，晚秋时节的肃杀景象容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁，不仅要适当多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、羊肉和豆类等，还要适当参加一些有益身心的娱乐活动，预防秋郁。
（记者：罗鸿璋（见习） 龙陈涤（实习） 摄像：丘运东）
霜降含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季到冬季的过渡节气。进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁，所以养生保健就显得尤为重要。
医生提醒，晚秋时节的肃杀景象容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁，不仅要适当多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、羊肉和豆类等，还要适当参加一些有益身心的娱乐活动，预防秋郁。
（记者：罗鸿璋（见习） 龙陈涤（实习） 摄像：丘运东）