中考、高考在即，县食品药品安全与高质量发展委员会办公室、县市场监督管理局发布食品安全提示，建议广大考生合理饮食，注意劳逸结合，保持良好的睡眠和愉悦的心情，以最好的精神状态迎接考试。
一、从严落实主体责任。学校要落实食品安全校长责任制，对考生开展针对性考前食品安全知识宣传教育，引导考生合理饮食。餐饮单位和学校食堂必须严格落实食品安全管理制度，加强食材管理。
二、注重日常饮食安全。考生和家长也要提高食品安全意识，中高考期间应尽量不食用凉拌菜、烧卤、鱼生等冷食类食品、生食水产品，慎食四季豆、鲜黄花菜、野生蘑菇、野生植物、冷加工糕点等高风险食品，以及油腻、生冷、刺激性大的食品。备考期间建议减少外出就餐，确需外出用餐应选择持有《食品经营许可证》、用餐环境卫生较好的餐饮服务单位就餐。
三、科学合理健康饮食。考生最好在家、学校食堂或定点的餐饮服务单位就餐，注意荤素搭配、不暴饮暴食。考试期间不要尝试新奇食材、不要吃生冷等刺激性食物，以免造成胃肠功能紊乱，引起腹泻；同时慎用保健品，保健食品不能替代日常饮食和药品，不要迷信所谓“补脑”产品。
四、保持良好个人习惯。养成良好的个人卫生习惯，餐前洗手，注意餐具卫生，降低“病从口入”概率，减少交叉污染风险。充足睡眠和适量运动也很重要，劳逸结合才能提高学习效率。
五、科学处置高效维权。考生如出现呕吐、腹泻等不适症状时，应及时到就近的正规医疗机构就诊，并保存好可疑食品样品、发票等相关证据。发现食品安全问题，请及时拨打投诉举报电话“12345”、“12315”。
十年寒窗磨利剑，一朝折桂尽开颜。祝愿所有考生都能够取得理想的成绩！（ 见习记者：罗洁云）