今天，广东省中医院-大学城医院的风湿病科黄清春主任医师团队，为大家分享痛风的几种常见证型和相对应的调理方法。

【证候特点】

常见于高尿酸血症期和痛风间歇期。四肢沉重乏力，体型肥胖，喜食油腻甜食，口中粘腻，口淡不渴，大便黏。舌淡胖或有齿痕，苔白腻。

【生活调养】

避免受寒诱发痛风；限制嘌呤摄入（如红肉焯水去嘌呤），少食动物内脏、海鲜。

【食疗方案】

橘皮饮

橘皮（干鲜皆可）10～15g，杏仁10g，丝瓜络10g。

洗净，加水煮15分钟，去渣，加少许白糖即可。用法： 代茶频饮。

五指毛桃薏米饮

五指毛桃30g，炒薏米20g，茯苓15g。煮水代茶饮。

【证候特点】

常见于痛风发作期。关节红肿、灼热、剧痛，发作频繁，或伴发热、烦躁、口苦口臭，大便黏滞臭秽。舌质红，苔黄腻或黄厚。

【应急止痛】

可外敷四黄散（大黄、黄柏、黄芩、栀子研粉，蜂蜜调和）于患处。

【生活调养】

严格禁食肉类、海鲜；用玉米须冬瓜皮汤替代老火汤；慎饮寒凉凉茶。

【食疗方案】

玉米须茶

玉米须30g，鲜白茅根30g，金银花9g，栀子3g。

加水浸泡30分钟后煎煮。用法：分多次代茶饮用。

玉米须冬瓜皮汤

冬瓜皮50g，玉米须20g，赤小豆30g。煮汤饮用。

【证候特点】

常见于痛风性关节炎期。曾有痛风发作病史，关节肿痛反复发作，皮肤有色素沉着，刺痛，关节屈伸不利或变形。舌质紫暗，苔白腻。

【食疗方案】

薏苡仁冬瓜茶

薏苡仁30g，冬瓜皮适量。煮水代茶饮。

薏苡仁冬瓜山楂粥

冬瓜100g，薏苡仁30g，山楂6g（去核捣烂），橘皮3g，大米40g。

薏苡仁先浸泡1小时，所有材料加水共煮粥。用法： 佐餐食用，每日1次，连服7～10天。

注意： 孕妇慎用。

【证候特点】

常见于慢性痛风性关节炎期。关节疼痛反复、僵硬变形，腰膝酸软，肢体倦怠乏力，腹胀，便溏或黏滞。舌淡胖或有齿痕，苔白腻。

【食疗方案】

薏米粥

土茯苓10-30g（纱布包煎），薏苡仁50g，粳米50g。

共煮至米烂熟。日常食用。

山药核桃仁粥 

鲜山药50g（切细条），核桃仁6g，芡实6g（冲洗浸泡1小时），大米40g，大枣2枚（去核）。

所有材料同煮成粥。用法： 代早餐或佐餐食用，每日1次，连服7～10天。